Tag: energia

Cambio di stagione: le cure dolci

Stanchezza, sonnolenza, nervosismo, problemi digestivi. Ecco come cancellare i disturbi

Coppettazione: che cos'è e a che cosa serve

Questa tecnica della medicina cinese elimina i ristagni energetici, “alleggerendo” corpo e mente

Cosa bere al posto del caffè?

Esistono alternative al caffè altrettanto valide e gustose? Ne abbiamo selezionate cinque

La dieta del rientro

Il ritorno alla routine può causare stanchezza, cefalea e numerosi altri disturbi

Cibi energetici contro la stanchezza

Cosa mangiare per stare bene e in forma allontanando il senso di stanchezza

Le ricette del sorriso

Con gli alimenti giusti tieni alla larga la tristezza e fai il pieno di energia

Dieta: i supercibi del buonumore

Alcuni alimenti agiscono come antidepressivi e antistress naturali e regalano benessere psicofisico

Colazione: i menu antistress

È un pasto importante e deve fornire energia a corpo e mente. Scopri i migliori menu per iniziare la giornata

Ginseng: le proprietà e gli usi

Pianta medicinale orientale, aiuta a prevenire i malanni invernali e a recuperare energia

Il budino di cachi, la ricetta

Uno spuntino, facilissimo da preparare, per fare il pieno di fibre, vitamine e sali minerali

Sinusite: i rimedi dolci

Questa infiammazione dei seni paranasali può avere radici profonde. Scopri come risolverla

Pinoli: proprietà e benefici per la salute

Ricchi di minerali e vitamine, questi semi sono ideali per ritrovare la carica nei periodi di stress e aumentare le difese dell’organismo

Dieta: il menu energizzante

Per ripartire con grinta dopo le vacanze bisogna puntare su una corretta alimentazione, a partire dalla colazione. Ecco cosa mangiare

Porridge di avena: una colazione energizzante

Ricco di fibre, vitamine e sali minerali, per partire con sprint. Ecco la ricetta per prepararlo

Musica: i benefici del canto corale

Migliora l'umore, rafforza il sistema immunitario e aiuta a stare con gli altri