Tag: benessere-2

Dolore cronico: così il metodo Grinberg

Questa tecnica punta ad allentare le tensioni per vivere meglio. Ecco come

I 7 cibi che ti fanno felice

Porta a tavola vegetali, bacche, cereali e latticini giusti per assicurati benessere e buonumore

Amicizia: un elisir di lunga vita

Questo genere di legami crea benessere e influisce positivamente sulla salute. Ecco come

Perché i gatti fanno star bene

Oggi è la Festa del gatto. Ecco dieci mici che mettono il buonumore, da cui andare a lezione

Workout per il benessere in ufficio

Ecco come prevenire l’insorgenza dei "disturbi da ufficio" più diffusi

Festival del Benessere alla conoscenza di sé

Il 16 e il 17 gennaio a Mezzocorona (Trento) conferenze, seminari, workshop e spettacoli su pratiche olistiche, alimentazione bio-naturale e medicine non co...

Felicità e autostima si trovano… di corsa

Parlare dei propri problemi con lo psicologo, mentre si cammina o si fa running al parco. Altro che lettino: la terapia del futuro è in movimento

Bagno: un trattamento di bellezza e benessere

Bastano alcuni ingredienti naturali per coccolare la pelle e allentare le tensioni. Scopri quali sono

Leggere: perché rende felici

Immedesimarsi nelle vicende letterarie migliora l'umore e prepara alle difficoltà. Scopri come

La prevenzione? Si fa ogni giorno, con piccoli gesti

Cucinare sano, andare a correre, dedicarsi agli amici. Sono alcuni dei gesti che facciamo per proteggere la nostra salute, come è emerso dalla campagna onl...

Invidia: come usarla in modo costruttivo

È un sentimento diffuso che però può aiutarci a migliorare. Ecco come fare

Coregasm, il fitness diventa hot

Linea e umore migliorano e anche il piacere sessuale. Un manuale ci spiega come

Strategie anticaldo, un aiuto per l'estate

La natura offre numerose ed efficaci soluzioni per ritrovare energia e benessere

Basta dire: "Non ho tempo"

Spesso sembra non essercene abbastanza, ma bisogna imparare a pensarlo in modo diverso

Life skill, le hai?

Sono abilità che ti aiutano a risolvere i problemi e a gestire le emozioni. Ecco come svilupparle