Tag: appetito
Per mangiare meno scopri di che tipo è la tua fame
Se impari a riconoscere i segnali che arrivano dallo stomaco invece che dalla mente, non farai fatica a controllarti a tavola. Leggi qui
La dieta dell'orologio: che cos'è e come funziona
Al mattino preferisci cibi con più grassi, a pranzo punta sulle proteine e a cena sui carboidrati
La dieta dell'orologio, il menu bruciagrassi
Se rispetti i tuoi ritmi biologici, dimagrisci più facilmente e ti senti piena di energia
5 strategie contro gli attacchi di fame
Combatti con il desiderio di riempire un po' di più il piatto. Ecco i trucchi antisgarro
Dimagrire: i benefici dell'auricoloterapia
Grazie a piccoli aghi posti in punti strategici dell'orecchio si controllano appetito e stress
Come dimagrire d'inverno
Nelle giornate fredde il desiderio di farsi “scaldare” dal cibo aumenta, ma è meglio puntare su alimenti ipocalorici. Ecco come fare
L’attività fisica riduce l’appetito
Uno studio dimostra come 45 minuti di attività fisica diminuiscano lo stimolo della fame
