Tag: allenamento
Tonifica tutto il corpo con il POP
Attraverso uno speciale elastico ad anello, permette di rassodare differenti distretti muscolari
Palestra: le novità del futuro
La tecnologia guiderà sempre più le sedute di allenamento. Ecco le tendenze del prossimo anno
Workout con palla Bosu
La pedana instabile permette di migliorare l'equilibrio e tonificare i muscoli
Fitness: prova lo stile Marines
Questo training rafforza i muscoli, migliora l'agilità e insegna a tirare fuori la grinta
Street Work, per una forma fisica al top
Cerchi un allenamento versatile, intenso ed efficace? Prova un round di StreetWork
Workout a terra per la pausa pranzo
Gli esperti dell'American Council on Exercise (ACE) ti consigliano questo circuito da 30 minuti
SOS strappi muscolari
Per rimettersi in pista servono le cure adatte: ghiaccio, riposo e farmaci specifici
Military fitness: come ritrovare la forma fisica in stile Marines
Fitness con motivazione, determinazione e gioco di squadra
Come allenarti mentre sei seduta alla scrivania?
Niente più scuse: ora puoi allenarti alla scrivania!
Pesetti: 5 esercizi per braccia toniche
Da eseguire con piccoli pesi, permettono di sfoggiare braccia sode e snelle
Video - Introduzione all'allenamento: esercizi base per tutti
Segui le indicazioni della personal trainer Claudia Fink
