Tag: allenamento
Il workout total body che rassoda e snellisce - Video
Ecco un bel workout total body di 8 esercizi a effetto rassodante e snellente. Puoi eseguirlo in palestra o a casa, se disponi di attrezzi per l’home fitn...
6 esercizi total body da fare in spiaggia - Video
Sfida in spiaggia: mantenere il più a lungo possibile gli esercizi che ti proponiamo. Sei pronta alla challenge con il nostro beauty fitness trainer Nicol...
Pilates, gli esercizi per rimodellare pancia e fianchi - Video
Prova il circuito di esercizi che abbina Pilates in versione dinamica e crunch. È tosto ma efficace nel rimodellare pancia e fianchi in vista dell’estate
Allenamento settimanale totale: gli esercizi giorno per giorno - Video
Ecco un mini-allenamento quotidiano per quando hai poco tempo
Allenamento al divano per tonificare addominali e glutei - Video
Trasforma il simbolo della sedentarietà in uno strumento per tonificare glutei e addominali
Il Workout con il lettino da fare al mare o in piscina - Video
Ecco un allenamento da fare a bordo piscina o al mare. Sei esercizi anti-pigrizia
L'allenamento Pha giusto per quando sei a dieta - Video
Ecco un circuito di allenamento Pha utile per aiutarti a perdere peso quando sei a dieta
Il workout anti-invecchiamento per vivere bene e a lungo - Video
Ecco un programma di allenamento utile per mantenersi in forma e contrastare l'invecchiamento. Te lo mostra nel video il beauty fitness trainer Nicolò Fami...