Tag: allenamento

Rinforzare i tricipiti: allenamento in spiaggia - Video

Tre semplici esercizi da fare in spiaggia per rinforzare i tricipiti e lavorare sulla tonificazione delle braccia. Per non rinunciare all’esercizio fisico...

Glutei tonici: allenamento in spiaggia - Video

In vacanza non rinunciare all’attività fisica. Allenati in spiaggia (obiettivo glutei tonici) seguendo gli esercizi spiegati passo passo dalla nostra tra...

Salto con la corda: l'allenamento per dimagrire (divertendoti)

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Allenamento contro la cellulite: perché quello a circuito è efficace

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Workout da fare a casa: lo squat con il mattarello - Video

In cucina come in... palestra. Con il "rolling squat" pensato dalla nostra Federica Torti. Ecco come eseguirlo

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Come fare sport con costanza senza mollare

I consigli di allenatori, mental coach e campionesse per mantenere sempre alta la motivazione

Intervista a Davide Campagna, il dentista che ti rimette in forma

Anima del blog Cotto al Dente, Davide Campagna, professione dentista, è ora in libreria con le sue ricette e i suoi allenamenti ad alta intensità

Antietà: effetto push up con la palla medica

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Sliding, che cos'è e perché diventi più tonica

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Allenarsi a casa: in forma con un asciugamano

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Con il Punch bruci 400 calorie a lezione anche grazie a movimenti e colpi derivati dalla boxe