Tag: alimentazione-sana

Come mangiare sano e senza troppe rinunce

Parola d'ordine: portare in tavola cibi che spengono l'infiammazione, tanto nociva per la salute

Come avere un rapporto sano e corretto con il cibo: che cos'è il metodo Mindfoodn...

Ecco il modo per riuscire ad avere un corretto rapporto col cibo

Cosa mangiare per proteggere la pelle dal sole

Non di solo carote si compone il menu estivo che promette una bella abbronzatura in sicurezza

Come abbinare gli alimenti in una dieta sana

Come mangiare in modo sano ed equilibrato, senza troppi pensieri e senza dover rinunciare al gusto

Quali sono i 10 cibi amici delle donne

Scopri perché ti conviene inserire questi cibi nella tua dieta. A qualsiasi età

Settimana nazionale per la prevenzione oncologica: le visite gratuite della Lilt

Fino al 25 marzo, la Lega italiana per la lotta contro i tumori offre screening gratuiti per la diagnosi precoce. Scopri qui come come prenotare

È vero che il carciofo ha un effetto disintossicante?

Favorisce la digestione dei grassi. In più, è diuretico e lassativo

Al posto di mettere la carne in freezer posso conservarla sottovuoto?

E' una soluzione economica che permette di preservare le qualità organolettiche degli alimenti. Ecco come usarla

Risi colorati: perché sono buoni e fanno bene

Questi chicchi non sono solo gustosi, ma vantano anche numerose virtù

Come preparare le barrette energetiche fai da te

Sono lo snack ideale per ricaricarsi e fare il pieno di preziosi antiossidanti

La dieta per chi ha poco tempo

Mangiare in modo sano cercando di dare un taglio ai minuti e alle calorie è possibile

Glicemia alta: cosa mangiare?

Pur non manifestandosi con sintomi evidenti, la glicemia alta ha un impatto negativo sulla salute

Olio: come scegliere quello giusto

Una miniguida per conoscere pregi e difetti di ogni tipo e scoprire quale preferire per ogni ricetta

Oli vegetali: scopri quelli giusti per cucinare, condire, friggere

Al salutare olio extravergine d’oliva puoi alternare, ogni tanto, altri oli vegetali

Metodo Lertola: la dieta del mese di ottobre

Sono ammessi tutti i cibi di stagione, anche quelli più calorici, preparati in versione light