Unghie che si sfaldano: i rimedi naturali più efficaci
Rimedi naturali per rinforzare e rigenerare le unghie deboli
di Serena Allevi
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Le unghie possono sfaldarsi e rovinarsi per diversi motivi: carenze nutrizionali (soprattutto di vitamine del gruppo B e di minerali essenziali per la bellezza di unghie e capelli, come lo zinco e il calcio), anemia, problemi di salute di differente origine, uso continuo di smalti di scarsa qualità e di detergenti aggressivi.
Anche la pessima abitudine di mangiarsi le unghie contribuisce a indebolirle e a renderne lo sfaldamento una frequente conseguenza. Che fare, quindi? Prima di tutto, è importante controllare la propria alimentazione assicurandosi di assumere tutti i nutrienti essenziali a benessere e bellezza: proteine sane, vitamine, acidi grassi essenziali e minerali (zinco, calcio).
Inoltre, è bene indossare sempre i guanti quando ci si dedica ai lavori manuali ma anche quando fa freddo. Da evitare, infine, le manicure troppo frequenti soprattutto se si utilizzano smalti permanenti o semi-permanenti.
I rimedi naturali risultano essere molto efficaci nel trattamento delle unghie sfaldate, con l'accortezza di utilizzarli il prima possibile.
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OLIO D'OLIVA
Tra i rimedi naturali più efficaci in caso di unghie sfaldate, e ottimo come prevenzione, troviamo sicuramente l'olio d'oliva.
Si tratta di una cura dolce già usata in tempi antichi e molto attiva anche sulle rughe (le caratteristiche "grinze") che affliggono le mani. Merito degli acidi grassi essenziali contenuti nell'olio vegetale e della vitamina E, alleata della salute di pelle e unghie.
Meglio optare per l'olio EVO, considerata anche la quantità irrisoria da utilizzare. Infatti, si prelevano alcune gocce d'olio e si massaggiano le unghie regolarmente (quotidianamente), anche più volte al giorno.
Per l'applicazione, si possono usare sia batuffollo di cotone, sia le stesse dita.
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EQUISETO
La tradizione erboristica consiglia di assumere integratori di equiseto, in caso di unghie che si sfaldano e chioma debole.
Infatti, l'equiseto vanta spiccate proprietà rimineralizzanti e agisce in modo diretto ed efficace sulle cause del problema/inestetismo delle unghie fragili.
Si può assumere l'equiseto sia sotto forma di tisana (combattendo, al contempo, anche ritenzione idrica e cellulite), sia come integratore alimentare.
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OLIO DI MANDORLE DOLCI
Oltre all'olio extravergine di oliva, contro lo sfaldamento delle unghie risultano efficaci anche altri oli vegetali (meglio se pressati a freddo e senza solventi, quindi puri al 100%).
Tra questi ultimi, rientra l'olio di mandorle dolci. Ormai in commercio anche nei supermercati, l'olio puro di mandorle dolci è una miniera di vitamina E, preziosa per rigenerare le unghie fragili.
L'utilizzo è del tutto simile a quello dell'olio EVO: poche gocce di prodotto da massaggiare per bene, ogni giorno, sulle unghie.
Ed è importante non dimenticarsi di estendere il massaggio anche alle cuticole, l'olio infatti le renderà più morbide e più facilmente trattabili con l'apposito bastoncino.
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GERME DI GRANO
Se le unghie si mostrano fragili, si sfaldano o sono reduci da frequenti episodi di onicofagia, è importante correre subito ai ripari.
Un rimedio naturale molto efficace è l'olio di germe di grano. Ricco di Omega 3, Omega 6, vitamina A e vitamina D, l'olio di germe di grano è prezioso per la salute e la bellezza di unghie, pelle e capelli.
Inoltre, questo integratore naturale si rivela molto efficace anche in caso di spossatezza da cambio di stagione.
La naturopatia ne consiglia l'integrazione alimentare, sotto forma di perle.