È un dolore che colpisce la parte anteriore del ginocchio e compare quando ti alzi dopo essere stata seduta a lungo, o ti accovacci per raccogliere qualcosa: «Segnala una condropatia femoro rotulea, un problema della cartilagine attorno alla rotula molto diffuso tra chi è in sovrappeso o pratica sport che che prevedono lunghe corse o salti», spiega il dottor Fabio Conti, fisioterapista a Roma.
Il nostro esperto ti consiglia questi esercizi contro il dolore al ginocchio per rinforzare i muscoli coinvolti nel disturbo, in modo da risolverlo e prevenirlo.
(Disegni di Alessandra Scandella)
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