Valentino Maimone



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Fisioterapia, dolore ai piedi: 4 esercizi contro la tendinite

La tendinite è un problema diffuso soprattutto tra gli sportivi. Contrastalo con gli esercizi per rinforzare i polpacci

Dolore ai piedi: le cause e i rimedi

Ecco la guida per prevenire e affrontare al meglio i disturbi più comuni, dall'alluce valgo alla fascite plantare, dal dolore all'avampiede al piede piatto. Tacchi alti, scarpe strette, allenamenti intensi e chili di troppo possono mettere alla prova i piedi. Ecco come giocare d'anticipo. E correre ai ripari in caso di problemi

Pubalgia: cos'è, sintomi, cause e cure

È il tormento degli sportivi, ma per guarire bastano un po’ di riposo e gli esercizi di stretching giusti

Piedi sani, 4 esercizi contro le dita a martello

Ecco un programma quotidiano che allunga e rinforza i muscoli del piede, prevenendo il disturbo delle dita a martello

4 esercizi per sciogliere le tensioni muscolari dovute allo stress

Ecco un mini workout semplice e veloce, che ti permetterà di scongiurare le contratture scatenate dall’ansia

Denti: quando è il momento giusto per mettere l'apparecchio

L'età ideale per mettere l'apparecchio è dai 12 anni in su. Prima dell'adolescenza si interviene solo in caso di problemi alla mandibola oppure alla mascella

Gli esercizi contro le contratture addominali

Le contratture addominali colpiscono soprattutto quando ti alleni senza riscaldarti a dovere. Allenta la tensione con questi 4 esercizi consigliati dal fisioterapista

Asma e attività sportiva: fare sport aiuta a ridurre i sintomi

Fare attività fisica in modo regolare aiuta a controllare l'asma. Nessuna controindicazione, dunque. In questa stagione, poi, l'uso della mascherina blocca anche i pollini

Come rallentare l'Alzheimer: le novità dalla ricerca

La parola d’ordine degli scienziati è fiducia. Le ricerche stanno aprendo nuovi orizzonti nei confronti di questa malattia. E, sorpresa, puntano sull’utilizzo di sostanze naturali, come vitamine e alghe

Polmonite: come si trasmette e come evitarla

Secondo gli ultimi dati, la polmonite causa tre volte più morti degli incidenti stradali. Eppure per ridurne sensibilmente l’incidenza basterebbe seguire alcune semplici regole di igiene