Zumba fitness o balli di gruppo
Pratico pilates, a volte sala attrezzi e jogging. Vorrei iniziare a praticare qualche tipo di ballo. Non sono in sovrappeso e costituzionalmente non sono molto forte. Ho sentito dire che zumba è più traumatico per cartilagini e schiena. Vorrei scegliere tra i due quello che puo' sia insegnare a muoversi e ballare in feste e che allo stesso tempo non mi crei problemi fisici. Cosa mi consigliate? GrazieLa risposta
Buongiorno,se non hai particolari problemi posturali o articolari vanno bene tutti i corsi che propongono nei centri fitness. Se frequenti una scuola di ballo puoi scegliere hip hop o balli latino americani.sono divertenti e insegnano a muoversi in modo disinvolto.Laura Puccini
Domande correlate
Per Riattivare il metabolismo senz’ombra del dubbio è il trampolino… scientificamente provato pure 10 minuti di trampolino è come fare 30 minuti di corsa per pari intensità (studio...
Vedi tutta la risposta
Noi trainer non siamo dietologi e di conseguenza non possiamo dare delle diete. Il migliore consiglio che ti posso dire è di seguire quello che sai già: bere tanta acqua –...
Vedi tutta la risposta
Potresti tranquillamente seguire gli esercizi di Turbo GAG che trovi sul mio canale Youtube. Sono tanti esercizi suddivisi in blocchi di circa 10 minuti di lavoro per tonificare la zona ma a...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
