La risposta

Altro Starbene Risponde x

Gentile lettrice, in pratica mi stai chiedendo come eliminare la cioccolata senza eliminare la cioccolata! Il cioccolato fondente (ancora meglio quello extra fondente) è buono e fa bene, peccato solo che ogni 100 grammi contenga le stesse calorie di  160 grammi di pasta (cruda). Allora comincia a fare posto a un po’ di cioccolato ogni giorno togliendo dalla tua alimentazione i grassi sotto ogni forma (il cioccolato ne contiene già abbastanza, ma di quelli buoni). Poi dedica un solo giorno ogni settimana a una alimentazione “di pulizia” . Alla fine dell’anno avrai accumulato 52 giorni di dieta senza modificare più di tanto le abitudini alimentari tue e di chi ti sta vicino. Noi la chiamiamo One Day Light e ti allego uno schema – tipo.  La One Day Light non è una dieta, ma una abitudine di vita  finalizzato al miglioramento dello stato di salute e al mantenimento del peso. Altre informazioni le puoi trovare sul nostro sito http://www.marcmessegue.it         dr P. Roberto Merani