Vitamine
In quale alimento posso trovare la vitamina D, oppure in quale integratore posso trovate la vitamina D. GrazieLa risposta
Gent.mo/a Signore/a la vitamina D si trova principalmente nei seguenti alimenti: pesce (merluzzo, sgombro, salmone e trota), latte e derivati, uova e verdura verde. La vitamina D è coinvolta nella regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo. Il fabbisogno di vitamina D dipende sia dall’esposizione al sole che dall’età e perciò l’eventuale assunzione di vitamina D come integratore va sempre valutata singolarmente con il medico.
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