Vitamine

gentilissima dottoressa, desidero sapere quali sono le vitamine e i sali minerali che vanno assunti di frequente o addirittura giornalmente perchè, altrimenti, non restano nel corpo.(il corpo le elimina velocemente)

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice/caro lettore,l’ideale sarebbe seguire un’alimentazione equilibrata e ben bilanciata. In questo modo siamo in grado di assumere tutti i sali minerali e le vitamine di cui il nostro corpo ha bisogno evitando le carenze (salvo casi specifici). Per farlo, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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