Una dieta adeguata

Salve, sono Chiara Fabozzi. Ho 15 anni e sono una studentessa del Liceo Classico. Purtroppo, studiando molto, non riesco a dedicarmi ad uno sport e infatti questo si nota. Peso ben 67 Kg e 100 grammi per 1,63 di altezza. Vorrei, magari, poter migliorare la condizione del mio fisico potendomi affidare ad una dieta adeguata alla mia età. Potreste aiutarmi?

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice,le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona che sappiano “educarla” sull’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare della vita è bene imparare ad alimentarsi senza rinunce o restrizioni.

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