Terza età

Volevo chiedere cosa bisogna fare per mantenersi in forma dopo i 60 anni di età,per adesso ho solo un pò di psicosi.Saluti : Corrado.

La risposta

avatar Geriatria - Roberta Borri Dott.ssa Roberta Borri

Buon giorno le cose fondamentali sono mantenere una buona forma fisica, curando l’alimentazione e mantenendo un  movimento attivo, tipo camminate almeno tre volte la settimana. Non bisogna dimenticare di stimolare il più possibile la nostra memoria, leggendo e restando attivi socialmente. Cordiali saluti

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