Terza età
Volevo chiedere cosa bisogna fare per mantenersi in forma dopo i 60 anni di età,per adesso ho solo un pò di psicosi.Saluti : Corrado.La risposta
Buon giorno le cose fondamentali sono mantenere una buona forma fisica, curando l’alimentazione e mantenendo un movimento attivo, tipo camminate almeno tre volte la settimana. Non bisogna dimenticare di stimolare il più possibile la nostra memoria, leggendo e restando attivi socialmente. Cordiali saluti
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