Sumo squat
Il sumo squat lavora più le gambe o i glutei?La risposta
Buongiorno, il Sumo Squat, proprio perché replica la posizione dei lottatori di Sumo, allena la potenza e la stabilità. Queste, sono imprescindibili da un gluteo forte e bel allenato e da quadricipiti pronti a restare in posizione di attesa (stando fermi). Per concludere, rispetto allo Squat normale è addirittura più completo nell’allenare il blocco gambe-glutei.
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