Strappo muscolare da esercizio in palestra
Buongiorno, come comportarsi dopo uno strappo muscolare dato da un esercizio effettuato in palestra? Come "guarire" in maniera rapida? Mi è successo lunedì mattina, e ad oggi (mercoledì) ho ancora male.. quando potrò allenare le gambe? Non vorrei stare troppo ferma.La risposta
Buongiorno, recuperare da uno strappo muscolare dipende dal tipo di lesione e dall’area muscolare colpita. Se si tratta di lesione leggera, due/tre settimane di riposo assoluto e l’adozione di un tutore o bendaggio dovrebbero essere sufficienti. Se invece la lesione è più profonda, occorre almeno un mese per tornare in condizione.
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