Stitichezza cronica
Soffro di stitichezza cronica che nell'arco di 3/4 anni mi ha portato ad un aumento di peso di 5 kg,non della massa grassa,ma relativo al gonfiore soprattutto addominale. Ho provato alcuni rimedi naturali e non e ho modificato alcuni aspetti della mia dieta,aumentando l'apporto di acqua giornaliero,privilegiando le farine integrali a quelle bianche ed assumendo il + possibile prodotti delattosati. Evidenzio anche che soffro di amenorrea e cicli mestruali irregolari e che ho smesso di prendere la pillola anticoncezionale già da 2 anni,dopo averla assunta per 7 anni senza mai interromperla. Essendomi giá rivolta a specialisti come gastroenterologo e nutrizionista con scarsi risultati,non so proprio a chi rivolgermi nel mio caso specifico,dato che mi appare abbastanza complesso. GrazieLa risposta
Buongiorno, in realtà introdurre grosse quantità di fibra potrebbe peggiorarle la condizione di stitichezza. Io sconsiglio un uso eccessivo di fibra nel suo caso, quindi no alla pasta integrale e poca verdura ai pasti. Dovrebbe partire dalla flora intestinale che di sicuro si trova in un ambiente sfavorevole visto il ristagno di feci e ristabilire prima di tutto l’eubiosi del suo intestino con probiotici specifici. Tra i cibi niente latticini, niente salumi, niente farine raffinate.Privilegi i seguenti alimenti per l’azione lenitiva sulle mucose gastroenteriche: mandorle, avena, mela, pera, banana, malva, riso, kefir, carote e cavolfiore. Tra le proteine preferisca carni bianche, pesce e tra i legumi solo lenticchie rosse decorticate.
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
