La risposta

Naturopatia - Cristina Settanni Dott.ssa Maria Cristina Settanni

Gentile lettrice per favorire il transito intestinale senza “impigrire” o irritare il colon con piante ad effetto lassativo potrebbe ricorrere allo Psillio. La fibra dei semi di Psillio infatti ha la caratteristica di essere idrosolubile e questo ne fa un rimedio utilissimo in caso di stipsi. Ecco come agisce: in presenza di acqua questa fibra si rigonfia diventando così un vero e proprio “spazzino” intestinale. Ma lo Psillio è utile non solo per la stipsi ma anche per il problema opposto, la diarrea, poichè assorbe l’eccesso dei liquidi intestinali. Un vero amico del colon quindi, emolliente e lenitivo a tal punto da essere benefica anche in caso di diverticoli. La posologia consigliata è un cucchiaio da tavola di fibra sciolta in un bicchiere di acqua. Bere quindi un altro bicchiere di acqua per favorire il transito lungo il tratto digerente. Una raccomandazione importante: in caso si stiano assumendo farmaci lo Psillio va preso ad una distanza di almeno due ore. un carissimo saluto