Spuntini fuori pasto
C'è chi dice si mangiare più spesso si evita di ingrassare,c'è chi invece su questo e discordante.Come ci si può regolare?La risposta
Gli spuntini a metà mattina e metà pomeriggio, inseriti in una alimentazione adatta alle proprie necessità servono a non lasciare lo stomaco vuoto per troppo tempo e non arrivare a pranzo e cena troppo affamati. Si ingrassa o dimagrisce per molti fattori compresa anche la quantità di calorie ingerite nelle 24 ore, ma il nostro metabolismo non sa leggere le ore sull’orologio! dr P.Roberto Meraniwww.marcmessegue.it
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