Spondilolistesi

Dovuto a dolore nella zona lombare e irrigidimento muscolare con difficoltà nel piegarmi per più di 2 mesi,ho fatto una risonanza e mi hanno trovato una listesi l5 su S1 sempre in forma lieve che mi ha infiammato tutto, volevo sapere se con le dovute cure(es appositi, correzione posturale etc)potrò tornare a fare lo sport che facevo prima ovvero corsa e gare di OCR, sempre con la consapevolezza del problema che ho. Grazie

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buongiorno, le listesi vanno sicuramente stabilizzate tramite ginnastica posturale, addominali ed esercizi isometrici. E’ fondamentale continuare a fare sport ed attività fisica in generale, certo però le gare di OCR sono molto intense e “stressanti” per il tratto lombare, quindi ad occhio e croce direi che sarebbero da evitare. Comunque le conviene chiedere al suo medico che conosce nel dettaglio la situazione.Buona giornata

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