Sovrappeso e depressa

Donna, 53 anni con il ciclo oramai a gli sgocciolisovrappeso circa 90 kg (non mi peso se no vado in crisi) alta 1,65 - ho una VPP che 1 o 2 volte l'anno mi prende, l'ultima volta alla notte dopo un forte allenamento in palestra che avevo iniziato a frequentare da poco.Pigra, depressa, non sono madre, non sono moglieVorrei riprendermi ma non ce la faccioCerco aiuto

La risposta

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Cara donna di 53 anni, non perdiamoci così d’animo. La tua descrizione di te stessa è, forse, eccessivamente negativa.Mi spiego.Nella tua presentazione ti soffermi soltanto sulle cose che “non hai fatto e su ciò che non sei”. Ma in questi 53 anni, avrai sicuramente vissuto molte altre esperienze, avrai incontrato, amato, pianto, riso. Bene che ne è di tutto questo? Dove lo hai nascosto ? Come mai lo hai dimenticato?Ti dico questo perché mi sembra che tu stia attraverso, complice anche l’età, un turning point che rischia di trasformarsi in un break-down. E’ vero che questo periodo della vita di una donna è faticoso e a volte doloroso. Bisogna fare i conti con ciò che si è perduto, con ciò che non si è potuto realizzare. Ma è anche un momento in cui facendo tesoro dell’esperienza vissuta, si possono riprogettare molte cose. Sei sola? Non hai pesanti legami familiari? Bene perché non dedicarsi a ciò che si è sempre sognato, o anche a chi ha più bisogno o ai tanti bambini che aspettano di ricevere una mano?Ti dico questo invece di suggerirti la classica palestra, dieta e supporto perché è soltanto nello sviluppare un sincero interesse per l’altro, per gli altri che possiamo maturare un più profondo amore per noi stessi, base di partenza per una ripresa emotiva. Auguri

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