Sovrappeso
Salve, ho 54 anni ed ho una ventina di chili da eliminare. Io.ho una fame nervosa, non riesco a mangiare a pasto e poi stop. Sono continuamente a ad aprire il frigorifero e che sia dolce o salato non ha nessuna importanza, devo mangiare.Cosa devo fare?Non faccio ne sport ne movimento perche' sono molto piigra.. Grazie, Antonella .La risposta
Buongiorno, la situazione che lei descrive è purtroppo piuttosto comune e difficile da risolvere da soli. Si innesca una specie di circolo vizioso per uscire dal quale serve l’intervento di un medico esperto in terapie cognitovo comportamentali, per progettarle un persorso personale piacevole che includa alimentazione e movimento. Con consigli pratici e senza restrizioni alimentari importanti la situazione migliora per risolversi. Cordialità
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