Sottopeso
Salve mi chiamo riccardo e ho seri problemi a prendere peso.Se diminuisco i pasti dimagrisco subito un paio di kg ma se aumento i pasti non riesco a prendere neppure un etto.Faccio un lavoro molto movimentato e non pratico sport.Per la precisione sono 1,86 x 60 kgLa risposta
Buongiorno, ha eseguito delle analisi del sangue per verificare parametri fisiologici e di assorbimento? L’intestino è regolare?Sarebbe poi utile sapere come si alimenta, e cosa mangia quotidianamente.Il consiglio è di verificare con il medico le analisi e poi di seguire una dieta equilibrata, con l’aiuto di probiotici specifici.Distribuisca i pasti durante la giornata, inserisca tutti i nutrienti, ovvero carboidrati, cereali, proteine sia da pesce, carne che legumi, fibra, frutta e verdura fresca, frutta secca e usi l’olio evo per i condimenti.
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