Sostituzione sountino

gentile dott.ssa Lertola,in merito alla dieta di Gennaio chiedevo se uno dei due spuntini a base di frutta può essere sostituito da un alimento proteico giacché ho la tendenza all’iperinsulinemia ‘che peggiora quando consumo frutta o zuccheri in maniera isolata provocandomi poi delle ipoglicemie che mi portano a mangiare di nuovo.La ringrazio e le porgo cordiali saluti

La risposta

avatar Dieta di Starbene-Metodo Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,la dieta del mese è stata pensata come settimana esemplificativa per soggetti sani. Considerato quanto ha lei esposto nella lettera, la cosa migliore è che lei abbia una dieta mirata con consigli più specifici riguardo ai pasti principali e gli spuntini.  Un caro saluto 

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