Sostituire la pasta
Buongiorno, il medico di mio padre ha detto che deve eliminare pasta e pane dalla dieta per poter perdere peso e scongiurare un possibile rischio diabete. Ho fatto delle ricerche ma non riesco a capire se posso sostituire la pasta con farro, orzo perlato, perchè a parte l'apporto di fibre, mi sembra che anche questi comunque siano ricchi di carboidrati. Riso e quinoa a parte, avete dei consigli o delle dritte da darmi per poter mettere in tavola dei pranzi sani? GrazieLa risposta
Buongiorno, non è necessario eliminare completamente i carboidrati, basta limitarne la quantità, sceglierli integrali e abbinarli una buona porzione di verdura. Faccia iniziare a suo padre il pasto con una bel piatto di insalata mista e poi a seguire una porzione non troppo grande di primo integrale se possibile con sugo di verdure. Se ha poi ancora fame può proporgli un secondo semplice ed evitare di consumare il pane.Cordialità
Domande correlate
Buongiorno, gli integratori segnati solitamente sono senza zucchero per cui non vanno ad alterare la glicemia. E’ sufficiente guardare nella lista degli ingredienti che non siano...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, i livelli ora sono ottimali, deve valutare con chi le ha prescritto l’integratore come continuare per il mantenimento: ci sono diversi dosaggi possibili e vanno valutati dal...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, le mandorle contengono sempre calcio, semplicemente alcune marche non lo riportano in etichetta.cordi
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
