Sono sempre stanca può darsi che derivi da stress ma mangio molto poco

Vorrei sapere le calorie da ingerire per riuscire ad essere più attiva e non sentirmi costantemente senza forze... anche perché ho 4 figlie di cui una con grave handicap mentale. Peso 48 kg per 167 cm sono di costituzione robusta fianchi larghi e ossa

La risposta

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Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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