SONO INGRASSATA DOPO ABORTO

Buongiorno, dopo un aborto spontaneo a 7 settimane ho preso 3 kg che non riesco a buttare giù. Ho quasi del tutto eliminato pane e pasta dalla dieta, limito i condimenti, mangio frutta secca e molta frutta e verdura, essendo vegetariana. Pratico inoltre arti marziali. Cosa può essere successo e come posso tornare al peso di prima? Grazie

La risposta

avatar Dieta veg e gluten free - Marta Civettini Dott.ssa Marta Civettini

Gentile lettrice,le consiglio di non togliere le fonti di carboidrati (pasta, pane, ecc.).Spesso vengono molto demonizzati, ma in realtà carboidrati sono la fonte primaria di energia per i nostro corpo ed è importante introdurli. In ogni caso le consiglierei di rivolgersi ad una nutrizionista/dietista esperta in alimentazione vegetariana per darle consigli più specifiche per lei. Purtroppo non conoscendola e non conoscendo appieno le sue abitudini non posso dirle cosa magari sbaglia.

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avatar Dieta veg e gluten free - Marta Civettini Dott.ssa Marta Civettini

Gentile lettrice,le consiglio di rivolgersi al suo medico in quanto non conoscendola non posso darle consigli precisi.In ogni caso, provi a rivolgersi ad una nutrizionista o dietista esperta in...

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