SIA GASTRITE SIA ARIA NELLA PANCIA, COSA MANGIARE?

Buongiorno, il mio medico curante mi ha prescritto un gastro-protettivo e dei fermenti lattici poiche al momento sto soffrendo sia di pancia gonfia d'aria a livello addominale, sia di gastrite probabilmente causata dall'aria che preme sullo stomaco (probabilmente conoscendomi ho ecceduto in carboidrati e frutta/verdura). Cercando su internet l'alimentazione concessa da un problema viene escluso dall'altro, ad esempio se la gastrite permette di mangiare pasta e frumento, la pancia gonfia li sconsiglia e così via. Avreste dei consigli su cibi (in particolare frutti e verdure) che possano soddisfare entrambe le situazioni? Perche al momento mangio solo finocchi riso e pollo. grazie, Andrea

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, per la gastrite cerchi di evitare i cibi acidi come agrumi, kiwi, pomodori, le spezie piccanti e le bevande gasate. Cone carboidrati, possono invece essere d’aiuto il pane tostato e le fette biscottate. Meglio evitare cibi grassi e pasti elaborati più lunghi da digerire. Per il problema intestinale, eviti le verdure troppo fibrose, la frutta a fine pasto e curi particolarmente la masticazione.cordialita’

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