Si può eliminare l ansia?
Ho 40 anni e Soffro di ansia da un po di anni. Ultimamente però è sfociata di più e ci sto male. È diventata generalizzata non ce la faccio più quel malessere fisico e nebbia mentale forse rimasta dal covid pure e sbandamenti.La risposta
Buongiorno, l’ansia è un emozione universale e immagino la conoscesse già, ben prima dei 38 anni. Se tale ansia è aumentata da poco tempo in concomitanza dall’arrivo della pandemia forse deve chiedersi se tale esperienza di vita traumatica abbia smosso in sè qualcosa per cui oggi risulta più esposto e vulnerabile all’ansia di una volta. Forse l’eseprienza del covid o qualcosa associato a tale esperienza ha portato in luce aspetti di sè non così noti nemmeno a sè stesso modificando l’assetto sicuro e fiducioso della sua personalità. Si tratta oggi di trovare un posto a quegli aspetti che l’ansia segnala della sua personalità, così facendo potrà osservare una riduzione della quota ansiosa in eccesso. Si, l’ansia si può eliminare ma non sempre è facile farlo. Si faccia aiutare rivolgendosi ad un terapeuta e se l’ansia è troppo elevata, anche ad uno psichiatra per una terapia sintomatica transitoria . Cordiali salutiFederico Baranzini – Psichiatra per la cura dell’ansia e degli attacchi di panico a Milano
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