SGARRI
Buongiorno. Sto seguendo una dieta, 5 pasti al giorno, acqua, esercizio 3 volte a settimana.Ho iniziato a Agosto 2019, pesavo 84 (e sono alta 1.54).Adesso sono arrivata a 78, ma non riesco a scendere. Le tentazioni sono davvero troppe e non sempre riesco a dire no. C'è qualcosa che posso fare, anche per sbloccare la situazione?Grazie in anticipoMilenaLa risposta
Cara lettrice,se sta seguendo una dieta datale da un professionista le consiglio di rivolgersi a lui. In questo modo, conoscendola, le saprà darle consigli più specifici. Se invece sta seguendo una “fai-da-te”, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno donare le corrette indicazioni. Un caro saluto.
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