La risposta

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Buonasera, le consiglio di consultare il medico base che saprà evetualmente indirizzarla allo specialista per verificare il discorso ormonale. Per quanto riguarda la dieta, faccia piccoli pasti ripetuti durante la giornata piuttosto che un pasto abbondante. Può iniziare il pasto con delle verdurine crude, in modo da favorire la digestione e terminare con una bevanda calda, quale tisana allo zenzero, al finocchio, anice e coriandolo , menta e limone. Attenzione ai carboidrati specie quelli raffinati, alle bevande gassate, a formaggi, verdure cotte e lievitati che possono causare fermentazioni anomale e spiacevoli fastidi. Per i dolci può cucinarne lei a casa usando al posto del classico lievito il cremor tartaro, e per sostituire il pane usi gallette, pane azzimo.Beva anche durante il giorno tisane tiepide come indicato, per favorire l’eliminazione dei gas, e non associ la frutta al pasto, ma la consumi separatamente come spuntino.