Scoliosi
Buonasera, ho 50 anni e ho scoliosi e cifosi. Visto che purtroppo non si può andare nelle palestre per via del Covid, qualche esercizio da fare in casa? GrazieLa risposta
Cara lettrice. Le consiglio un rinforzo addominale ipopressivo controllando gli esercizi su internet e allungamenti in posizione seduta, spalle al muro associati a esercizi respiratori in estensione. Può trovare tutto su internet https://youtu.be/VIh3dJSrYxM ad esempio questo link o simili. https://youtube.com/watch?v=uKm8FdBUVz0&feature=share LauraPuccini
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Buonasera.Si certo si può fare Pilates in assenza di dolore per rinforzo muscolatura interna del rachide e sostegno della stessa.Consiglio lezioni individuali e percorso costante.
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Non sono autorizzata a dare risposte di questo genere pr non promuovere un’attività rispetto ad un’altra. Consultando su internet troverà sicuramente quello che chiede a...
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Buonasera, non sono autorizzata a dare informazioni di questo tipo, tuttavia può consultare internet e sicuramente riuscirà a trovare qualche centro specializzato.Cordialmente,Laura...
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