Schema Ottobre 2019

Gentilie dottoressa Carla Lertola, Ho letto la dieta del mese di Ottobre e consigliate di consumare le castagne al posto dei cereali. Le chiedo di indicarmi il peso a crudo e a netto degli scarti delle castagne (nella rivista indicate 300 grammi di castagne bollite, ma cucinandole solo per me, ho bisogno di un dato più preciso), grazie. Con l’occasione la ringrazio per la Vostra “dritta” che ho letto sul giornale, con 120 grammi di castagne secche ho realizzato una buona zuppa, grazie per consigliare delle varianti, così da mettere KO la monotonia a tavola! Distinti saluti, Adriana.

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,il quantitativo corrispondente a 80g di pasta di semola è di 170g di castagne a crudo e al netto degli scarti. La ringrazio molto per quanto detto. L’idea è proprio quella di alimentarsi in modo equilibrato e sano senza dimenticare però la fantasia e il buon gusto in cucina. un caro saluto

Domande correlate

Mia figlia al digiuno ha la glicemia a 110

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un esperto di nutrizione sensibile ed esperto in adolescenti che sappia educarla all’educazione alimentare. Infatti, in questo momento particolare...

Vedi tutta la risposta

Come si può eliminare il grasso addominale con l'alimentazione?

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo...

Vedi tutta la risposta

Dimagrimento

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo...

Vedi tutta la risposta

Scrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio