Scarso appetito
Buongiorno sono una ragazza di 30 anni, alta 1.56 e peso 45kg. Lo scorso anno in seguito a problemi familiari ho perso 4kg in pochi giorni e mi si è completamente chiuso lo stomaco. Ad oggi nonostante i problemi si siano risolti nel migliore dei modi,mangio sempre poco... questa è una considerazione di chi mi sta intorno perché io mi sento bene e pur mangiando poco conduco una via normale e mi sento piena di energia. Mangio di tutto (tendo però ad evitare grassi, burri e fritti preferendo verdure, pesce e frutta...)... Secondo lei ci sono problemi ad alimentarsi "poco" e con cose poco sostanziose? Anche perché se capita che mangio un po' di più o qualcosa di più pesante, ho difficoltà a digerire...Volendo cercare una gravidanza, possono insorgere problemi? Grazie dell'attenzione.SalutiLa risposta
In relazione ai dati che mi fornisce il suo Indice di Massa Corporea è 18.4, un valore ancora nei limiti della norma.Le consiglio di confrontare questo dato con un esame di composizione corporea con modello tricompartimentale (BIA/impedenziometria) per verificare il suo stato di idratazione e la percentuale di massa magra e massa grassa. Solo una eccessiva riduzione della massa grassa può interferire endocrinologicamente con una futura gravidanza. Per il resto fa benissimo ad evitare grassi saturi in eccesso, fritti, etc. Può permettersi di abbondare con i grassi poliinsaturi vegetali (olio d’oliva). Un consiglio per assumere qualche caloria in più in modo gradevole e salutare: frutta secca affogata in barattoli di miele, da consumare durante la giornata.
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