Salve mi chiamo Floriana sto facendo una dieta da qualche settimana senza risultati voglio perdere un po di chili dopo la gravidanza come posso fare
Come posso fare?La risposta
Buongiorno Floriana, non cnoscendo le sue abitudini alimentari e il suo stile di vita, posso consigliarle di seguire le regole base per una corretta alimentazione, ovvero cibi sani, attività fisica, almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura si stagione, pesce almeno 3 volte a settimana, limitare il consumo di insaccati, prodotti conservati ricchi di sale, pizze e farinati, incrementare il consumo di legumi.Attenzione anche all’idratazione durante il giorno, faccia tisane drenanti per favorire l’espulsioni di tossine.Se non allatta e non ha problemi di salute inizi con un ciclo di erbe amare per stimolare la depurazione epatica.Sperando di esserle utile.
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