Saltare la corda

Salve vorrei sapere se saltare la corda aiuta a snellire le gambe? Se si, per quanto tempo è consigliato farlo per ottenere dei risultati? Grazie mille in anticipo dell’aiuto e della risposta. Cordiali saluti

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buongiorno, certo può aiutare, però abbini il salto della corda con altre attività ed esercizi fisici. Comunque 15-20′ al giorno vanno più che bene. Buon allenamento

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