Rimedi contro l'acido lattico
Salve sono una ragazza di 27 anni, corro abitualmente e ogni volta dopo aver corso faccio stretching ma si crea comunque un sacco di acido lattico nelle gambe che mi porta pesantezza. In eriboristeria mi hanno consigliato il magnesio che prendo ogni sera, c'è qualche altro rimedio naturale che posso utilizzare?La risposta
Gentile lettrice per l’acido lattico il magnesio può senz’altro essere di supporto, soprattutto il magnesio citrato, altamente biodisponibile . In aggiunta le suggerisco il rimedio omeopatico ARNICA alla 30 CH in gocce. La modalità d’uso consigliata è di 30 gocce diluite in due dita di acqua da prendere subito dopo la corsa.
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