QUANDO MANGIARE LA FRUTTA ?

Buongiorno sono una persona che cura il fisico e l'alimentazione più possibile. Per evitare sciocchi errori, senza particolari problemi digestivi , quando è meglio mangiare frutta e che tipo ? A fine colazione ? A metà mattina e metà pomeriggio ? a fine pranzo ? A fine cena ? I frutti di cui faccio uso sono...1 Mela e poco avocado e poca anguria/melone tutti i giorni, fichi, fragole, albicocche, ciliegie stagionali ed alternative ai precedenti frutti. Desidero un parere per scongiurare insorgenza di diabete o alti valori di glucosio nel sangue (da 10 anni a questa parte glucosio in media 90, 1 sola volta a 100 e più spesso 80). Grazie per l'attenzione cordiali saluti

La risposta

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Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.

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