Quando fare il pranzo…

Io il martedì, giovedì e sabato alle 14:30 Vado a correre 1 ora. Fino alle 14:00 sono in ufficio. Come posso fare per il pranzo? Grazie!!! Stefania

La risposta

avatar Personal Trainer Stefano Lazzarini

Ciao Stefania, ti consiglio un ricco spuntino (magari a base di frutta e cereali) intorno alle 12.30. Il pranzo vero e proprio devi necessariamente rimandarlo a dopo la corsa. Non ho altri elementi per dirti di più, se vuoi scrivi ancora per spiegare meglio i tuoi dubbi, buona giornata.

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