Posso seguire questa dieta da sola o devo farmi consigliare da esperti?

Colazione e pranzo completi + 2 spuntini...La seguo da 10 giorni, ho perso 2 kg...Grazie, buona serata

La risposta

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Buongiorno, certamente:  se fa attenzione alle quantità, al tipo di cottura e alterna gli alimenti (cereali, verdure, frutta, fonti proteiche) non ci sono problemi.Cordialità

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