Polpacci
Buonasera, se faccio esercizi per gambe e glutei come pressa, squat, slanci al cavo basso, di conseguenza lavorano anche i polpacci o no?La risposta
Buongiorno, in ogni esercizio per le gambe, se in stazione eretta, i polpacci vengono parzialmente coinvolti. Basti pensare che vengono messi in azione con la semplice camminata, che vede spostare il peso da una parte e dall’altra, pertanto sì. Tuttavia, tonificare anche il polpaccio non è certo un fattore negativo. Per evitarne la volumizzazione basta semplicemente non allenarlo direttamente.
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