Perdere peso

Salve, sono un ragazzo di 29 anni, peso attuale 76 kg. Un paio di mesi fa, pesavo 87 kili, il che era molto eccessivo come peso per il mio corpo. Sono alto 1,72. Non intendo dimagrire molto, vorrei riuscire a perdere 7 kili. Seguirò questo dieta per un paio di settimane. Aspetto dei vostri consigli. Grazie

La risposta

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Caro lettore,per avere consigli più specifici le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’attenta valutazione, le sapranno donare indicazioni più personalizzate. Un caro saluto.

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