PERDERE 20 KG
Buongiorno, sono un uomo di36 anni e pesso attualmente 99,7 kg e vorrei perdere almeno 20 kg, ovvero pesare circa 79 kg. come circa 5 anni fa. Potete consigliarmi un programma di dimagrimento di almeno un mese e mezzo? Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento. Grazie mille!La risposta
Buongiorno per un dimagrimento così importante sarebbe bene farsi seguire personalmente perchè il lavoro si potrae nel tempo e vis a vis è possibile pianificare obiettivi e correggere errori che potrebbero scaturire durante il percorso.Può iniziare a camminare e intensificare nel tempo l’attività fisica, ma per la dieta, con analisi alla mano, si rivolga ad un professionista!
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