Pancia piatta

Buonasera, vorrei sapere se si può ottenere una pancia piatta soltanto allineandosi 10 minuti al giorno con esercizi per addominali. Se sì, in quanto si ottengono risultati? Se la pancia è bassa come si deve procedere? Grazie mille

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buonasera, la risposta, semplicemente, è NO. Dieci minuti al giorni di addominali potrebbero andar bene se facessero parte di un allenamento più completo e strutturato. Se la pancia non è piatta evidentemente bisogna dimagrire, e per dimagrire… allenamento, dieta e stile di vita devono essere adeguatamente modificati. Comunque più o meno qualsiasi esercizio può andare bene, se eseguito con la giusta intensità, sia per la pancia alta che per quella bassa. Buona serata

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