Pancia piatta

Buonasera, vorrei sapere se si può ottenere una pancia piatta soltanto allineandosi 10 minuti al giorno con esercizi per addominali.Se sì, in quanto si ottengono risultati?Se la pancia è bassa come si deve procedere?Grazie mille

La risposta

avatar Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Buonasera, la risposta, semplicemente, è NO. Dieci minuti al giorni di addominali potrebbero andar bene se facessero parte di un allenamento più completo e strutturato. Se la pancia non è piatta evidentemente bisogna dimagrire, e per dimagrire… allenamento, dieta e stile di vita devono essere adeguatamente modificati. Comunque più o meno qualsiasi esercizio può andare bene, se eseguito con la giusta intensità, sia per la pancia alta che per quella bassa. Buona serata

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