Pancetta sotto ombelico

Salve ho un problema che non riesco a risolvere pancetta sotto ombelico, il girovita è nella norma, sono in menopausa dall'età di 43 anni ne ho 47,ho fatto fecondazioni, e sono intollerante al lattosio e al glutine, quest'ultimo integrato gradualmente, il lattosio invece eliminato, prendo solo prodotti senza, ho ritenzione idrica perché sono in piedi tutto il giorno,e non sono una persona sedentaria... Grazie

La risposta

avatar Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, senza una visita è difficile valutare se la pancetta che non riesce ad eliminare è legata ad un accumulo di grasso o a gonfiore addominale. Non mi specifica se ha fatto un breath test per l’intolleranza al lattosio e, se sì, quanto grave era, né che tipo di indagine ha effettuato per il glutine. In linea generale, le consiglio di fare particolare attenzione alla quantità di carboidrati (soprattutto semplici ) che assume e , visto che soffre di ritenzione idrica, di scegliere come attività fisica la piscina (acquagym, nuoto, o qualunque altra attività aerobica in acqua).Cordialità

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