Palestra e plantari
Buongiorno, utilizzando i plantari per piedi piatti, in palestra posso svolgere tranquillamente gli esercizi? Quali dovrei limitare? Sicuramente eviterei la pressa.. il sumo squat invece è un esercizio che secondo lei posso fare? E gli affondi?La risposta
Buongiorno, adottando tutte le accortezze, previa analisi specialistica, potrà svolgere senza problemi attività in palestra sotto attenta supervisione del trainer. Sconsiglierei attività che comportano balzi, anche laterali e affondi in camminata. Tutto ciò che è gestibile in maniera controllata non comporterà problemi. Limitare, comunque, i carichi eccessivi. Pressa inclusa.
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