Palestra e plantari

Buongiorno, utilizzando i plantari per piedi piatti, in palestra posso svolgere tranquillamente gli esercizi? Quali dovrei limitare? Sicuramente eviterei la pressa.. il sumo squat invece è un esercizio che secondo lei posso fare? E gli affondi?

La risposta

avatar Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, adottando tutte le accortezze, previa analisi specialistica, potrà svolgere senza problemi attività in palestra sotto attenta supervisione del trainer. Sconsiglierei attività che comportano balzi, anche laterali e affondi in camminata. Tutto ciò che è gestibile in maniera controllata non comporterà problemi. Limitare, comunque, i carichi eccessivi. Pressa inclusa.

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