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Come aiuto mia figlia quindicenne a rimettersi in forma senza farle pesare che sta ingrassando tropp...

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Buongiorno, può migliorare la composizione dei pasti della figlia, saziandola con la fibra, ovvero verdura cruda di stagione. Mantenga la regola del 3+2, ovvero tre pasti e due spuntini durante la...

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Come capire se si e' celiaci o meno?

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Buongiorno! Per una diagnosi corretta di celiachia servono indagini cliniche ben precise da concordare con il suo medico. Un’esclusione completa del glutine, senza indicazioni non è...

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Chiedo aiuto per il mio fidanzato perchè lui non ha la forza

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La toccante esperienza vissuta dal suo fidanzato ed i sintomi che lei così bene descrive posso far pensare ad un disturbo post traumatico da stress che andrebbe trattato con una psicoterapia...

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Dermatite bambino di 18 mesi

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Potrebbe essere una dermatite irritativa da contatto da indumenti o da residui di creme o detergenti, può utilizzare per qualche giorno (5-6 giorni) una crema cortisonica. Se non si risolve...

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Yogurt a colazione!

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Buongiorno, lo yogurt va bene ma preferisco farlo mangiare come spuntino abbinato ad un frutto e un pó di frutta secca.la mattina sarebbe meglio mangiare cose più sostanziose, ad esempio :...

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Dieta per turnisti

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Ciao Anna, è comprensibile che alimentandoti in questo modo tu ti possa sentire stanca dopo mangiato. Considera che un pasto ben bilanciato, a partire dalla colazione, dovrebbe comprendere una...

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ALIMENTAZIONE MORBO DI CROHN

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Ciao, non ci sono cibi cattivi e cibi buoni in assoluto ma è importante trovare un equilibrio individuale in accordo con il proprio profilo alimentare. Per farti un esempio, ci sono soggetti...

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Alimentazione pre-post palestra

avatar Altro Starbene Risponde x

Dipende da vari fattori compreso la tipologia di allenamento e l’alimentazione nel corso della giornata. Comunque se fosse possibile sarebbe meglio mangiare un pasto con una piccola quantità...

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Schiena bloccata

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Buon giorno,in assenza di altre informazioni non è facile rispondere ma se lei non ha ernie o protrusioni del disco, versosimilmente si tratta di una distrazione muscolare che dovrebbe scomparire...

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Esercizi per torcicollo/cervicale al risveglio

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Buonasera Federico,il tuo é un problema comune dato spesso da postura errata durante la giornata o in molti casi, durante il riposo notturno in cui frequentemente si serrano i denti. (Per questo...

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