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Gentile Bruna non ha specificato la sua altezza , parametro indispensabile per calcolare il suo fabbisogno energetico . Per aumentare di peso dovrà impegnarsi a mangiare di più...
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Gentile Maria Teresa, attualmente i suoi parametri la collocano nella fascia dell’obesità di terzo grado o grave e data la necessità di perdere peso, considerate le sue patologie associate...
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Gentile Lettrice, non fornisce alcuna indicazione circa il suo peso, la sua altezza , la sua età per cui non é possibile valutare se sussiste la necessità reale di un calo ponderale. Deduco che...
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Gentile Adriana, la perdita dei capelli può essere dovuta a diverse cause tra cui alterazioni ormonali, tiroidee, carenze vitaminiche, nutrizionali, stress . Il miglio contenendo vitamine (...
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Buonasera,se abbini in’attività cardiovascolare a regolare allenamento anche con i pesi dovresti riuscire a bruciare la parte adiposa a favore dell’aumento della massa muscolare che è...
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Gentile Alessia , per prima cosa le consiglierei di rivolgersi ad un dermatologo per capire l’origine dell’acne e per ricevere pertanto la terapia adatta. L’acne può avere...
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Cara Raffaella non ritengo che questa leggera carenza possa essere la causa del suo stato di astenia ne’ tantomeno della fame d’aria di cui soffre. Intanto valuterei se la sua dieta...
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Gentile Lettrice , lei é effettivamente in sovrappeso e dovrebbe perdere una decina di kg per rientrare nel normopeso . Per poter prescrivere una dieta personalizzata occorre una visita medica ma...
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Buongiorno, ovviamente si possono concordare strategie per stabilire una dieta che non richieda per forza la pesatura di tutti gli alimenti, ad eccezione della pasta e delle farine quando si usano...
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