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Buongiorno Simona, prima e dopo l’allenamento devono essere presenti entrambi, ovviamente nelle giuste dosi e di qualità. Nelle gg in cui si alleni preferisca proteine animali, i legumi li...
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Buongiorno Francesca, mi spiace per questa situazione… il peso e il corpo hanno subito variazioni anche per il cambiamento ormonale a cui è andato incontro il suo corpo… si dia tempo,...
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Buongiorno , può svolgere attività fisica e seguire una dieta bilanciata a basso contenuto di sodio e zuccheri, riduca quindi salumi, formaggi, pane, pizzette, dolci specie nella fascia...
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Buongiornoo Kevin, intanto può fare attività fisica che alla sua età è molto importante per il corretto sviluppo fisico. Scelga un’attività che le piace particolarmente. Poi sarebbe bene...
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Buongioro Tina, dimagrire in poco tempo non è mai una buona scelta specie se ha molti kg da perdere perchè può incappare in carenze nutrizionali e squilibri metabolici!
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Buongiorno Tina, avendo preso certi farmaci sarebbe bene si facesse seguire da un endocrinologo per accertarsi dello stato di salute e trovare la migliore soluzione dietetica per lei. Non serve...
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Buongiorno, per ridurre la pancia deve diminuire il consumo di carboidrati, specie quelli raffinati, quindi pane, pasta, pizza, brioche, prodotti lievitati industriali. Abbondi con la fibra e...
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Buongiorno, dipende dai suoi gusti, è possibile farla sia dolce che salata con le giuste dosi e le giuste combinazioni!
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Gentile, il rivotril è un ansiolitico, se lei lamenta gli altri sintomi di cui mi ha parlato dovrebbe andare da un neuropsichiatra e se concorda la diagnosi sicuramente organizzare una cura...
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La piperina è un alcaloide presente nel pepe nero (Piper nigrum). Isolata la prima volta nel lontano 1820 dal chimico danese Hans Christian.Nel 2012 sono stati pubblicati i risultati di studi che...
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